Se você chegou até meu perfil, seja Bem Vindo! Formada há 22 anos, atendo crianças, adolescentes e adultos com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na prática de Mindfulness e aceitação. O processo psicoterapêutico tem grande valia no tratamento de várias questões psicológicas que causam sofrimento em uma pessoa. A TCC aliada á prática de Mindfulness traz grandes benefícios ás questões de ansiedade e depressão com comportamentos e pensamentos que muitas vezes precisam ser modificados e aprendidos de maneira mais saudável e feliz. O termo Mindfulness é empregado num contexto secular, que refere-se á capacidade de prestar atenção no momento presente e a tudo que surge interna e externamente sem se "enganchar" em julgamentos ou no desejo de que as coisas sejam diferentes. Quando empregamos Mindfulness na psicoterapia, em geral estamos ajudando nosso paciente a observar o surgimento e o desaparecimento de seus pensamentos e sentimentos sem se agarrar á aqueles muito valorizados e sem tentar banir os dolorosos. Com várias técnicas. a TCC faz estimular o paciente a ser "seu próprio terapeuta" que aprendera a identificar seus sentimentos, pensamentos e comportamentos diante das situações que lhe causam sofrimento. Meu tempo de formação aliada a minha experiência de vida traz um olhar sistematizado e ao mesmo tempo conduzido para um todo, onde você se tornará seu próprio agente de modificações. Pronto para embarcar nessa incrível experiência?