Olá, como você está se sentindo nesse momento? Está muito tempo em casa? E isso está te deixando ansiosa(o), triste, com raiva ou está com dificuldades para dormir? Tem percebido alguma mudança nos seus hábitos alimentares e isso faz com que você tenha pensamentos mais negativos sobre você e seu corpo? Como está o seu trabalho no momento, se sente menos produtivo(a)? Pois é, muitas coisas podem estar se passando na sua cabeça nesse momento e isso pode gerar emoções que podem dificultar a maneira como você está enxergando a sua vida, o mundo e o seu futuro. Estamos vivendo muitas transformações na nossa rotina nos últimos meses e com isso nossa saúde mental pode estar afetada, não é mesmo? E agora, o que posso fazer? Que atitudes tenho que tomar para ter mais qualidade de vida e bem estar? Vamos conversar! Eu posso te ajudar a lidar com suas emoções e pensamentos negativistas, catastróficos ou irrealistas, pois existem muitas ferramentas/técnicas que podem te auxiliar a lidar com suas emoções, sentimentos e pensamentos disfuncionais/desadaptativos. A Terapia te ajudará a lidar com o seu sofrimento. Qualquer dúvida, só entrar em contato comigo. Vamos lá!